前回、わたしの
「ちゃんとしなきゃ」期
産後イライラママ期の話を書きました。↓↓
・2人目がほしい
・二度とあんな悪夢（第一子産後）
を繰り返したくない
とおもった私が
まず決意したことが２つありました。
①無痛分娩にしよう
１人目の出産では
・里帰り出産
・普通分娩（ソフロロジー）
を選択しました。
昔から注射など
痛いことに人一倍弱かった私
には結論向いていませんでした。
とはいえ、
初めての出産で不安
→里帰り
を選んだのですが、
実家は田舎なので
もちろん無痛分娩など
対応しているところはなかった。
出産も冗談抜きで
二度と味わいたくない辛さでしたし
産後も１か月はトイレに行くのも
恥骨あたりが痛くてびっこをひいていました。
さらに半年間、股のあたりが痛み
普通に歩くことができませんでした。
ちょっとしたことで涙が大量に
あふれてきたり
産後、「赤ちゃんを見にきたい！」
と言ってくれる方も多かったのですが
正直誰にも会いたくない
寝てたい。。。というのが
本音、という期間も長かった。
身体と心はつながっている
を身をもって実感しました。
その経験から
「次は絶対無痛にしよう。」
と固く決意し、
当時住んでいた福岡の
無痛分娩ができる病院を調べ尽くし
結果、
・産まれる数時間前：生理痛くらいの痛さ
・産まれる瞬間：全く痛くない、
ニコニコ笑顔でのお産
・帰宅後：前回のように
歩きづらいとかない、
１週間でジャムづくり
をしちゃうくらい元気。
という経験をしました。
②保育園に最短で入れよう
一人目のときに
子供はかわいいし
成長は楽しみだし
それがうれしくて
動画や写真は撮りまくっていました。
が、
「子供と遊ぶ」というのが
どーーーーーーーーーーしても
できない。
つまらない（爆）
幼稚園ママなんて
3歳までそれをやっているなんて
尊敬でしかない。
私は想像しただけで
気がおかしくなりそうでした。
わたしはほんとに
「保育」が苦手なんだ～～～
となさけなくなりながらも
降参しました。
自分がつまらないこと
をやるからストレスが溜まって
イライラする。
イライラするから
夫にあたりたくなる。
しゃーなしやってる自分
と遊ぶより
それが楽しいと「保育」
を仕事にしている先生や
楽しいお友達と遊ぶほうが
すっと息子のためには
なるんではなかろうか？！
一緒に遊ぶことは
ほんとうに楽しめない、
それより仕事してたい！
という自分の本音に
ついに降参。
私がずっと抱いてきた
「良い母親像」
「３歳児神話を守るべき」
を手放し、
かわいくてたまらない息子を
４か月から保育園に
預けることを決めました。
２４時間一緒に
イライラしながら無になって
嫌な事を我慢する生活から
保育園や周りを頼りながら
自分がニコニコでいられて
そんな自分で子供たちや夫と
関わる。
そんな人生を選択しよう
と決めました。
そんな中で出会ったのが
小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座でした。
魅力覚醒講座にはたくさんの０歳児ママがいた
私が息子を保育園に預けた月から
魅力覚醒講座は始まりました。
入ってみるとびっくり。
自分と同じような
０歳児ママがたくさんいた
だけでなく
講座中に出産して
病院からフェイスブックへ
書き込みがあったり、
０歳の子供を家でみながら
ビジネスをしている人
なんかもいて、
とても驚きました。
イライラが一番の迷惑
講座では【「イライラ」
が全世界で一番迷惑】
と叩きこまれます。
そして、そのイライラを
無くするためには
とにかく【自分を満たす】こと。
自分を満たすとは
・自分が本当にやりたい１％のこと
に時間とエネルギーを使い
残りの９９％を手放す
ということです。
その１％
＝自分が本当にやりたいこと
がわかりません！！！
って声が聞こえそう。
ぶっちゃけ私もそう思ってました。
というか、それを知りたくて
私は魅力覚醒講座を受けました。
そう、魅力覚醒講座は
「本当に自分がやりたいこと」
つまり
本当の自分の欲望を知るための講座
なんです。
そのために様々な角度からのワークを
やってみたり
実際に講座の環境の中で
やってみてFeel（実際にやってみて
楽しいか、たのしくないか、今後もやりたいか
などを判断することを意味する
アサギストワード（笑））しながら
自分だけの１％を見つけていきます。
その１％に
私の場合「毎日の洗髪」
は全っ然入ってなかった（笑）
育児の手放し
そんな
「大事な１％のために９９％を手放す」
という考え方を育児でも実践していきました。
１％＝すなわち
自分が本当にやりたいこと
（子供たちのお話を聞く、や
ギューっチュッをする時間）
を捻出するために
家事育児を徹底的に見直し
に入ります。
例えば
💀第一子産後の私
→💎魅力覚醒講座受講後の私
で一部紹介していきます。
↓↓↓↓
💀離乳食は毎食手作り
→💎離乳食は市販のパウチ
おかゆすらもフリーズドライ
を利用。固形が食べられるように
なったら、専用には作らず
基本自分の食事の
料理途中でのとりわけor
完成品をお湯で薄める
💀保育園は早めにお迎え
（１６：３０）に行って
あげるのが子供のためであり
ママのあるべき姿。
無理して保育園帰り毎日
公園に行って疲弊して
イライラ増。
→💎１７：３０～１８：００迎え。
自分がしたいだけ仕事時間
を確保。一緒にいる時間に
濃密に愛情を注ぐ。
💀１日３冊以上
子供に読み聞かせすべき。
反応がなくても
刺激をあたえねばという
義務感でいっぱい。
→💎子供が読んでもらい
たがったら読んであげる。
こどもも自由に１人で
遊びたい時間は多い！
（子によるかもですが！）
💀毎日石鹸で身体洗いや
シャンプー、保湿をすべき
→💎基本湯シャン。
洗髪の頻度も落とす。
ボディソープ＆保湿
してた頃は
病院でも乾燥を指摘されて
いましたが、
湯シャンでノー乾燥に。
シャンプーも
頻度を落とし、それに合った
シャンプーに変えることで
むしろ地肌が健康に＆無臭！
※『９割の医者が知らない
アトピーの治し方』
という本もとても参考に
させてもらいました。
などなど、これは余白づくり
のほんの一部で
それ以外にも講座で学んだことを
取り入れながら
「本当は自分はどうしたいのか」
を取り戻していきました。
自分に余裕ができ、イライラ激減！！！
そんな感じで
自分の生活をいろんな方面から
改善したことで
生活＆精神的に
かなりの余裕がうまれました。
そして
子供たちにイライラすることも
激減しました。
まだ幼い子供（保育園児２人）
ですから、
日々いろんなことで
泣いたり、床に転がったり
します。
それでも、
「どうしたの？
何がいやだったの？」
とゆっくり話をきいて
あげられるようになったり
泣き止むまで
いろいろな言葉をかけたり
方法をためしたり
子供たちが
「今やりたい！」
「自分でやりたい！」
ということにも
根気強く待ってあげられる
自分になりました。
パートナーシップにも変化が
夫の帰宅は毎日午前様で
基本、平日夜に
私と子供たちが夫と
顔を合わせることはない。
そんななか、
講座受講前は
「今日こそ、まぐれで
早く帰ってくれないかな。。。」
と、ほんとに毎日願っていました。
それほどに
ワンオペを無意識に
負担に感じていた。。
でも、それが↑のように
心理的にも軽くなり
「夫に帰ってきてほしい」
と願うような日が
ほぼなくなりました。
休日も、第一子産後のころは
夫に子供を預けて一人
自分の予定を入れるなんて
とんでもない。。。と
「仕事」以外で
娘をお願いしたことは
ありませんでした。
が、講座受講後は
土日に自分が参加したい集まり
やお出かけ
などは夫に相談し
出掛けることが
できるようになりました。
当初は心配して急いで
帰っていたのですが
「大丈夫だった？」と
聞いても
「全然大丈夫だったよ～」
と夫余裕そう。笑
以前とは違って
自分の本音を話したり
自由に行動するようになってるので
実際に夫に「不満はないか？
私にどうしてほしいとかある？」
と聞いたことがあります。
そしたら
「自由に生きてください。
すでに自由だけど（笑）
やりたいことしてください（笑）」
と言ってくれています。
以前のイライラヒステリー嫁が、
魅力覚醒講座で学んだことを経て
余白をつくり、
イライラをなくし、
今では夫が応援してくれている。
私は夫に心から感謝をしている。
そんな現実が訪れました。
仕事も大好きなお客様だけに囲まれ
プライベートでは
20歳のころからずっとあこがれていた
「ダンス」を習い始め
どんなときでも爆笑できて
悩みも相談できる親友（アサギスト）
ができました。
魅力覚醒講座受講を迷ってる方へ
現在募集中の魅力覚醒講座２１期で
小田桐あさぎさんが直接主催する
講座は最後になります。
「受講していようかな。。」
と迷っている方もいるかもしれません。
でも、私が救われたように
特に、産後疲弊しているママ
子育て中で時間がない
常に疲れているママ
イライラしやすい、というママ
にはぜひ受講してそんな日常から
脱出してほしいと
心から願っています。
もし、このブログを読んで
受講してみようかな？
と思った方は私と一緒に
２１期、受講しませんか✨
（私も今度３度目の受講を決めています！）
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こちらに魅力覚醒講座に向いてる人
向いてない人についても言及してるので
参考にしてみてくださいね＾＾
↓↓↓
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